योग
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Health
लंबाई बढ़ाने के चमत्कारी तरीके !
लंबाई बढ़ाने के चमत्कारी तरीके! By-Jitender Sharma. (Jitender Sharma is a certified yoga teacher and MD in acupressure. He has…
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Health
7 आसान योगासन Beginners के लिए .
Basic Yoga for Beginners at Home. By-Jitender Sharma. (Jitender Sharma is a certified yoga teacher and MD in acupressure. He…
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भस्त्रिका प्राणायाम के 15 चमत्कारी फायदे:
15 Benefits of Bhastrika Pranayam: By-Jitender Sharma. (Jitender Sharma is a certified yoga teacher and MD in acupressure. He has…
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Health
पैदल चलने के 15 चमत्कारी फायदे !
बचाव का एक और सबसे आसान और अच्छा तरीका है पैदल चलना। इसके लिए ना तो कोई उपकरण चाहिए और…
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अच्छी नींद क्यों जरुरी है ?Why is Good Sleep Important?
World Sleep Day 15 March 24.के लिए विशेष ! By-Jitender Sharma. (Jitender Sharma is a certified yoga teacher and MD…
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Health
रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity)बढाने के 10 आसान उपाय!
कुछ आसान से उपायों को अपनाकर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सकते हैं और स्वस्थ रह सकते…
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Health
ऑफिस के तनाव से तुरंत छुटकारा पाने के 10 आसान उपाय !
ऑफिस का तनाव एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब आप काम पर बहुत अधिक दबाव या चिंता…
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Health
एग्जाम के तनाव से छुटकारा पाने के आसान उपाय !
एग्जाम का तनाव एक ऐसी शारीरिक और मानसिक स्थिति है जो एग्जाम के नजदीक आने पर छात्रों में उत्पन्न होती…
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लहसुन खाने के 10 लाभ:Garlic khane ke 10 labh.
लहसुन खाने के 10 लाभ:Garlic khane ke 10 labh. By-Jitender Sharma. (Jitender Sharma is a certified yoga teacher and MD…
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Health
2024 में कोरोना वायरस से बचाव केसे करें :CORONA VIRUS SE BACHV KESE KARE .
BY-Jitender Sharma is a certified yoga teacher and MD in acupressure. He has 18 YRS years of experience in these…
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